Lorsque j’étais enceinte de mon deuxième enfant, j’ai créé cette séance de Pilates prénatal que vous pouvez faire à la maison. Dans cette vidéo, je vous propose des mouvements doux et sécurisés, que vous pouvez réaliser à n’importe quel moment de votre grossesse. L’accent est mis sur des exercices qui se font à quatre pattes ou sur le côté, afin…
