Pilates Postures
 

A propos du Pilates : Histoire

Joseph Pilates est né en 1883, en Allemagne dans une petite ville près de Düsseldorf. C'était un enfant petit et maladif dont les gens se moquaient souvent. En grandissant, il a décidé de devenir fort et sain. Il fut gymnaste, boxeur, et plongeur. Il a observé dans la nature les mouvements des animaux et dévoré des manuels d'anatomie.

Avant la Première Guerre mondiale, il a passé du temps en Angleterre et fut interné sur l'île de Man quand la guerre éclata. Au cours de l'épidémie mondiale de grippe espagnole, lui et tous ses co-détenus ont survécu et sont restés en bonne santé grâce à son enseignement de sa méthode d'exercice. C'est là que Pilates a élaboré la base de sa méthode, la Contrôlogie, et a commencé à utiliser des ressorts (récupérés dans des sommiers!) comme « muscles supplémentaires » pour aider les patients alités à faire de l'exercice.

Pilates est retourné en Allemagne après la guerre et a continué à développer sa méthode en formant la police de Hambourg à l'auto-defense et en travaillant avec des patients atteints de rhumatismes. Avant la Seconde Guerre mondiale, Pilates émigre aux États-Unis. Sur le bateau à New York, il rencontre sa future femme, Clara, une enseignante souffrant d'arthrite. Son travail avec Pilates au cours de leur voyage l'aura guérie de ses douleurs.

À New York Pilates ouvre sa « salle de sport ».c'est là qu'il développe plus avant sa méthode et l'enseigne, avec l'aide de Clara, à ceux qui viennent à dans son studio. Pilates noue rapidement une relation avec la communauté de la danse en rééduquant des danseurs blessés à un moment où la kinésithérapie n'existe pas encore. La Contrôlogie en vient à être utilisée par les compagnies de danse en complément de la formation et l'est encore aujourd'hui. Le Pilates est également largement utilisé par les kinésithérapeutes aux États-Unis et au Royaume-Uni en particulier.

Joseph et Clara ont formé les nombreux clients qui sont passés par leur studio. Une poignée d'entre eux a continué à enseigner la méthode de Pilates. Ce groupe de personnes, désignés sous le nom des «Aînés» sont crédités de diffusion de la méthode à travers le monde. C'est une de ces aînées, Romana Kryzanowska qui a repris le studio à la mort de Clara en 1977.

Pilates a vécu une vie longue et saine et mourut à 84 ans en 1967 de complications respiratoires après avoir été pris au piège dans un incendie dans son studio.

Que signifie être en bonne santé ?

Joseph Pilates

Définition de la santé par Joseph Pilates dans De retour à la vie par la Contrôlogie, 1945 :

Notre interprétation de la forme physique est d'obtenir et d'entretenir un corps développé uniformément, qu'accompagne un esprit sain, parfaitement capable de réaliser naturellement, facilement et de manière satisfaisante les tâches nombreuses et variées du quotidien avec une ardeur spontanée et avec plaisir.