Pilates Postures
 

Les bénéfices du Pilates

Le Pilates mobilise le corps dans son ensemble et vous permettant d'en retirer de nombreux bénéfices et importants.

Pratiquer régulièrement le Pilates vous aide à vous sentir mieux en améliorant votre posture, votre respiration, votre équilibre et votre circulation. Vos muscles sont renforcés, tonifiés et votre silhouette est mieux dessinée. Améliorer son apparence aide à se sentir mieux, tout comme aide une conscience de soi et de son corps accrue par la pratique du Pilates.

En faisant du Pilates, vous vous sentez plus énergique et dans le cas d'une blessure passée ou de tensions, vous vous apercevrez également que vous ne vivez plus avec la douleur. En faisant régulièrement du Pilates, à n'importe quel âge, vous pouvez prévenir l'apparition de nombreux maux et douleurs qui accablent les gens à mesure qu'ils vieillissent.

Après un cours de Pilates vous sentirez revigoré, décontracté, plein d'énergie, et satisfait d'avoir accompli un entraînement exigeant sollicitant l'ensemble du corps!

La Contrôlogie développe le corps de façon uniforme, corrige mauvaises postures, restaure la vitalité physique, revigore le mental et élève l'esprit.